MOVILIDAD DINAMICA #3

Video para pausas activas No. 3/20

Descripción:

Te enseñare el ejercicio fundamental para oxigenar nuestra columna vertebral “Jefferson Curl ”  y liberaremos nuestra zona lumbar, Cadera y para finalizar estiraremos nuestros hombros y la parte superior de la espalda.

Duración: 03:49min

Progreso > Movilidad Dinámica
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Giovanni Velasquez

Giovanni Velasquez

Entrenador Clase NEOS 5