MOVILIDAD DINAMICA #3
Video para pausas activas No. 3/20
Descripción:
Te enseñare el ejercicio fundamental para oxigenar nuestra columna vertebral “Jefferson Curl ” y liberaremos nuestra zona lumbar, Cadera y para finalizar estiraremos nuestros hombros y la parte superior de la espalda.
Duración: 03:49min
Progreso > Movilidad Dinámica
15%
Giovanni Velasquez
Entrenador Clase NEOS 5
